UI设计67班学员评审作品大赏—候珩 已回复

会员ID:AAA就业联盟 女 56岁 时间:2016-12-21 03:00:56

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 瘦身篇:

  1、建议大家最好不要每天喝牛奶,因为牛奶容易致人肥胖;   2、也不要刻意的节食,因为很难坚持。   3、坚持不了运动减肥的人,千万不要去尝试。跑步,瘦身操,健美操,运动器械之类的,坚持不了就反会起负作用。   我有几个懒人的瘦身秘方,希望对姐妹们有帮助!   1、游泳减肥法   我自己也是个游泳爱好者,虽然游得不怎么样,但很喜欢泡在水里的感觉,有段时间的游泳,不但瘦很多,而且身体也变好了。美国洋妞搭配师教你百元衣服穿出千元感觉,马上关注女装搭配顾问,如果天冷不愿意去,天热大家还是可以试一下。

  2、逾珈瘦身法   这个方法适合任何人,逾珈不但能美体瘦身还能排毒养颜。我练的是最高难度的逾珈,一个月之后我虽觉没瘦,但身体却舒展了很多。每次练完都很舒服,睡觉也很香,如果有能坚持的姐妹就试试吧,特别是长期坐办公室的姐妹,对身体很好!   3、苦瓜变漂亮(强烈推荐)   这个我一直在用,也是变瘦皮肤变好的方法。做一下说明:苦瓜洗干净去瓤生吃就可以,用水焯一下也行,一天2到3根即可;不用控制饮食;如果觉得太苦也可以榨成汁喝,效果一样,榨成汁加入蜂蜜还可以美容呢!第一天会很苦,但是习惯就好,吃到第四天就见效,身体会感觉轻松很多,脸上的也痘痘会越来越少。听说苦瓜还能治疗好多种疾病,一些减肥药就是萃取苦瓜精华制成;现在我吃苦瓜就象吃水果一样!呵呵,并且很便宜,哪都有卖,吃再多都不用害怕!   4、就是每天早上喝一杯水   蜂蜜水,盐水,醋水都可以,这样不但排毒排的好,而且也会皮肤好,这个我一直都有坚持!   美容篇:

  我不是很赞成用各种的化妆品,毕竟都是化学元素。以前我也注重化妆品,但皮肤感觉不是很好,经过各种尝试,终于找到了适合自己的方法,所以现在的皮肤变得不一样啰!

  1、酸奶细肤法   喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上,干了之后再涂一层,这样重复4到6次,待全干后洗掉,就会看到效果哦!   2、珍珠粉美容法(强烈推荐)   这个效果非常好。做法是:将蛋清与少量珍珠粉少许蜂蜜(如果是干性皮肤要多加点蜂蜜)均匀搅拌,涂在脸上,等15到20分钟后洗掉,再涂上保湿产品,看到的效果会很好哦!   3、水果变靓法   我很喜欢吃水果,每天都要吃,所以用身边的水果涂到脸上或贴在脸上,不但会补充水分而且皮肤会光滑很多。我的皮肤并不适合用黄瓜,不知为什么一贴上黄瓜就会敏感,所以姐妹们也要慎重选择哦!我比较推荐葡萄,菠萝这样的水果,有兴趣的可以适一下!

  特别提示:每个人的皮肤都不同,所以一定要选择适合自己的!   4、润唇好方法   方法:将保湿效果的润唇膏涂在嘴唇上,涂厚厚的,然后用一块保鲜膜贴在唇上,20到30分钟之后拿掉,然后再涂上一层保湿润唇膏。第二天就会看到变化哟!

  护肤篇:   我建议爱漂亮的姐妹一定要化淡妆,这样不但精神很多,而且对人是一种尊重,还会吸引更多的目光哦!这个不能省,每天早上我10分钟就搞定,且很增加自信,大家一定要坚持!

  基础清洁篇:   1、洗脸:   首先洗脸一定要洗干净,要先卸妆再用洗面奶清洗。在洗脸的过程中,水温要一会温一会冷,刺激皮肤的收缩性和抵抗能力。洗干净后用柔软的毛巾沾干,千万不要擦干,擦会使毛孔变的粗大。   2、爽肤:   洁肤后要及时给皮肤补充水分,将化妆水(有水的、锗哩的、还有粘的)拍在脸上。

  3、乳液:   保湿效果好的涂抹一层。   4、面霜:   由于乳液被吸收的很快,所以要注重锁水。涂抹一层面霜,在涂抹时,避开眼周皮肤。每个人的皮肤都是晚上10点后毛孔才张开,白天都是半闭合状态。所以,晚上一定要保护好你的皮肤。

  5、护手:   教大家三种护手的方法:   第一种:晚上洗干净手之后,抹上厚厚的手膜(和面膜一样,很多店都卖),如果没有手膜也可以用滋润手霜代替。厚厚抹一层,然后准备一双棉布手套(可以稍微肥大点,如果太瘦套进去的时候容易把手霜挤掉),戴一夜不要摘下来,就可以了。最好在手霜里边滴几滴精油,橄榄油或者玫瑰油都可以。其中,橄榄油是滋润的,玫瑰油是美白的。此外,做手膜还可裹上保鲜膜或者一次性手套,然后20分钟后洗掉,也成。前边的方法适合每天保养。后边的可一周两次。   第二种:蜂蜜黄砂糖护手。一勺蜂蜜加一勺黄砂糖,搅拌均匀,涂抹在手上,20分钟后洗掉。   第三种:洗净手后涂上护手霜和醋,涂抹均匀后用塑料袋子套上,大约1个小时后取下,洗净手再涂上护手霜,效果很不错。

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